肛交其實並不是男士專屬，部分女士亦可從中獲得快感。雖然女性後庭並沒有前列腺，但肛門和直腸內也有較密集的神經末梢，部分「天賦異稟」的女士更可通過肛交刺激到陰蒂腿，從而引發愉悅的感覺。雖然大部分女性難以單靠肛交來獲得高潮，但可同時刺激身體多個敏感點可達到更強烈的高潮，因此部分女性對肛交並不排斥。
但大部分人在未嘗試時都會對肛交有恐懼與誤解，甚至感到噁心，所以抗拒/難以突破心理關口進行第一次肛交。
Sex Concept小編總結了新手常見顧慮與迷思，並會一步步教你如果在肛交前做好清潔與準備，幫你破除恐懼收穫新的快感來源，做足4步就能讓你獲得舒適良好的初體驗～
新手肛交前準備
第一步：了解男女肛交時生理會產生快感的區域
男性
男性在肛交時可以獲得超絕快感～是因為肛交可間接刺激前列腺，能產生「更強」的性高潮。這種刺激與陰莖高潮不同，更持久，更舒適，還能多來幾次，甚至爽到射精，因此許多男士嘗試過後會打開新世界大門，欲罷不能。
女性
女性的肛門和直腸的雖然也有較密集的神經末梢，但因女性沒有前列腺，雖然也會出現愉悅的感覺，但大部分女性難以單靠肛交來獲得高潮，需同時刺激其他敏感點達到錦上添花的效果。
但依然有「天賦異稟」的女性能單靠肛交高潮，只因肛交時能間接刺激敏感點，產生混合型高潮。她們天生直腸陰道隔（直腸和陰道之間的隔膜）比較薄、陰蒂腳（clitoral root）較長能延伸至肛門附近，因此肛交能間接刺激多個敏感點（G點、A點和陰蒂腳），可見肛交並非男性的專屬，女性也能得到快感。
延伸問題：對於大部分肛交無法獲得強烈快感的女士，為什麼她們還會選擇肛交？
-後庭較為緊緻：對於生育過/陰道鬆弛的女性而言，肛交能給伴侶帶來更緊緻舒適的感覺
-想保留處女膜：因宗教/傳統文化等原因，肛交可避免處女膜破裂，又可享受與伴侶肉體交融的快樂
-獵奇心理：人對未經歷過的事物是抱有好奇與猜測的，肛交這種非主流性交方式會造成好奇羞恥的心態，從而產生更多心理快感
-不會懷孕：將意外懷孕的風險降至0
因此不是只有男同性戀者會肛交！！！任何性取向的人都是有機會的！！！
第二步：準備肛交所需相關物品
1. 準備後庭清洗器
後庭的主要功能是排泄。如果不想在肛交過程中看見糞便或產生難聞的氣味，事前需使用後庭清洗器做好清潔，糞便愛好者可忽略此條。
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2. 準備水性/矽性後庭潤滑液
肛門和直腸並不會分泌足量體液，如不想體會「菊花殘」的感覺，需使用大量水性/矽性潤滑液以避免受傷，對的，是大量。
通常大家只習慣在入口/陽具上塗抹潤滑液，但直腸內也是摩擦的場所，直腸內潤滑不足也會造成內壁損傷，配合使用潤滑液膠囊更佳，直接將膠囊塞入肛門內即可，當然也可使用潤滑液導入器，將潤滑液推入直腸內。
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3. 準備安全套/指套/口交膜
肛交雖然不會導致懷孕，但依舊有傳染性病的風險。再加上後庭是十分脆弱的地方，容易有細小的傷口出現，安全套和口交膜能避免性接觸時體液交換。在安全套的選擇上，建議使用乳膠材質的安全套，這種材質相比聚氨酯材質（PU）的延展性更好，比較不會因大力摩擦而產生破損。另外，大部分人在肛交前都會選擇用手指擴張肛門，手指套能保護內壁不被指甲刮傷。
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4. 準備後庭擴張的工具
對於第一次嘗試肛交的人士，適當的擴張可避免受傷與疼痛，因此肛交前最好進行擴張，可選擇尺寸合適的肛塞/後庭珠，讓肛門提前適應放鬆的感覺。
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第三步：肛交前生理準備
1. 飲食準備
肛交前1-2天建議是採用清淡飲食，多多攝取纖維和原型食物，這能讓便便更易成形減少殘留，也讓排便更為通暢，氣味也比較淡。
2. 後庭清洗準備
提前排便：如果害怕出現「土石流」的情況，請先排便確保肛交時不會有便意出現。如果在腹瀉/便秘期間，應儘量避免肛交。
清洗/灌洗後庭
方法1：將花灑頭轉開，留下水管的部分，採用蹲姿將噴湧的水柱抵著肛門口（不要將水管插入肛門內，粗糙的水龍頭容易使肛門受傷，強水壓也容易刺激脆弱的內壁，水溫接近身體溫度為佳，太熱或太冷都有機會產生刺激），微微放鬆等水灌進肛門內。持續5-10秒後，再將體內水排出，重複數次，直至從體內排出的水變得清澈。
方法2：用後庭清洗器取適量的溫水，將清洗器頭部插入肛門內並擠出清水，重複清洗步驟直至排出的水清澈為止。（如果有疼痛，可在肛門附近塗抹潤滑液/乳液等）
第四步：肛交前心理準備
肛門始終是排泄的出口，如果要進行肛交，無論是插入方還是被插入方，產生抵觸心理也十分正常，因此需要充分做足心理準備。
大部分人在未嘗試時都會對肛交有恐懼與誤解，甚至感到噁心，所以抗拒/難以突破心理關口進行第一次肛交，以下是關於肛交的常見迷思，希望可以解答大家內心的疑惑：
常見迷思一：肛交時陰莖會沾到便便，甚至會引致爆屎
很多人擔心肛交時會沾到便便，但其實大部分穢物都停留在性玩具或陽具無法到達的地方（乙狀結腸），只要將直腸內便便排乾淨，最多會在直腸褶皺有一點點殘留，這就是為什麼要清洗後庭和吃高纖維食物的原因。當然，腹瀉/便秘的情況下就不要肛交了，若實在擔心，事前可戴上保險套。
至於是否會在肛交過程中引致排泄，則取決於被肛交者是否已排泄乾淨，正常情況下是不會發生的。因在清洗的時候，水流進入肛門會刺激人體的排便反應，會給人發出排便的信號，因此清洗時某種程度也是給人第二次排便機會，排清體內殘留的便便。
另外，肛交的時間也需把握好。在徹底清理乾淨後，直腸和乙狀結腸理論上都不會有便便，應把握這段肛交的黃金時間。若等到第二天才進行愛愛，經過一天的進食後食物會經消化系統再次變成便便，肛交時就有機會引發便意了。
常見迷思二：肛交久了肛門會鬆，容易出現失禁漏屎的情況
肛門就像有彈性的橡皮筋，只要沒有過度使用，就不會變鬆。就像排便一樣，肛門也是有擴張的狀態出現的。可一但超過可承受的最大極限，就會出現受傷出血的情況，因此是否變鬆取決於你如何進行肛交。
至於是否會失禁，需要理解人類排便的機制。排便的動作是由肛門內括約肌和外括約肌相互輔助完成的。內括約肌為不受意志控制的肌肉，一旦有便意感則進行向下擠壓的收縮，外括約肌則為意識控制，忍便就是外括約肌的功勞。因此，肛交行為只要正確且適度，外括約肌的功能是不受影響的。如果有恆常肛交的習慣，應更加注重日常保養，多多提肛和進行凱格爾運動，能加強肛門括約肌和整體盆底功能，預防失禁的情形發生。
有兩種情況確實會破壞肛門影響鬆緊度：
1.塞入過大的物品
肛門只可容納手指、性玩具和性器官，請勿將其他物品例如酒瓶、鱔魚和高爾夫球等塞入其中。過大的物品會破壞外括約肌，容易「玩壞掉」/難以拿出。
2.長期長時間進行肛交：
如過您每天都要肛交，每次都長達幾小時，那確實會鬆，建議適量進行😅😅😅
常見迷思三：第一次進行時很痛，我一定不會喜歡肛交/對肛交沒感覺
第一次肛交其實就如同第一次陰道交一樣，緊張與害怕會使肌肉緊繃，或多或少都會感到疼痛難以享受，因此不能「一次定生死」，多多探索後庭中的不同區域，等身體不排斥有物體進入時，可能你會發現新的快感來源～
常見迷思四：肛交不會導致懷孕，因此不用使用安全套
並非如此。肛交有傳染性病的風險，即便雙方都沒有性病，腸內依舊存在許多細菌，如果不想造成尿路感染，建議配戴安全套，也能有效避免因清洗不當產生「拖泥帶水」的情況出現。
肛交常見問題Q&A
1.我喜歡肛交，我是gay/同志嗎？是不是不太正常？
肛交並不是同性戀專屬，並不是所有男同性戀都會肛交！！！也有異性戀者喜歡肛交，不應以是否喜歡肛交判斷自己的性取向，應以自己對那種性別有性衝動判定自己的取向。
2. 我不喜歡肛交，但我是男同性戀者，應該怎麼辦？
不喜歡肛交也是正常的。可以嘗試口交、相互打飛機和「格劍」的方式獲得高潮，配合高潮凝膠更可增強快感。
